Je crois que chaque personne engagée dans l'industrie de l'éclairage a acquis les connaissances de base sur la température de couleur : une température de couleur basse permet aux gens de se sentir à l'aise et au chaud, une température de couleur élevée est sobre et excitante, et le processus de conception suivra également ce concept.

Cependant, la véritable santé de l'environnement lumineux, non seulement n'est pas l'éblouissement, pas de stroboscope, se concentre uniquement sur l'éclairement, la température de couleur, l'uniformité ne suffit pas, nous devons également faire attention à ce que la valeur de « l'éclairement équivalent des pixels sombres » soit en ligne. avec la norme.

Comment mesurer cette valeur avant de reconnaître pour la première fois le concept de « mélatonine ».

Mélatonine

Pendant des milliards d’années, la lumière du soleil a servi de source de lumière primordiale et unique qui a façonné les rythmes circadiens endogènes de pratiquement toutes les formes de vie.

La raison pour laquelle les êtres humains se conforment aux règles de vie du « lever du soleil pour travailler, coucher du soleil pour se reposer », est que la glande pinéale du cerveau humain va sécréter une hormone : la mélatonine, qui est un « somnifère naturel », est l'hormone de notre corps. « signal de repos » spontané.C'est un « somnifère naturel », qui est le « signal de repos » spontané de notre corps.Lorsque le corps a plus de mélatonine, nous serons somnolents ;lorsque la teneur en mélatonine est moindre, nous serons plein d'énergie.

Et la quantité de mélatonine sécrétée est liée à l’intensité lumineuse.Parce qu'il existe des cellules ganglionnaires rétiniennes photosensibles autonomes (ipRGC) dans notre rétine, capables de synthétiser la protéine photoréceptrice, la mélanopsine, qui détecte l'intensité de la lumière et transmet des signaux à la glande pinéale, affectant ainsi la sécrétion de mélatonine : plus dans l'obscurité, moins dans l'obscurité. la lumière vive.à la glande pinéale, qui affecte la sécrétion de mélatonine : plus dans l'obscurité et moins en pleine lumière.C'est pourquoi il est plus facile de s'endormir dans le noir.

En prenant comme exemple le premier « éclairage artificiel » – la lumière du feu –, sa température de couleur était d’environ 2 000 K, avec très peu de lumière bleue et beaucoup de lumière rouge.Cette lumière chaude à basse température de couleur permet aux gens de se sentir à l'aise et peut rapidement entrer en état de sommeil.

Sur cette base, nous pouvons revoir plusieurs points :

un.Les gens ont besoin de différents types de lumière pour répondre à différents besoins ;

b.La lumière blanche rend les gens éveillés et excités, et la lumière jaune les rend détendus et confortables ;

c.L’essence derrière est la sécrétion de mélatonine « somnifère naturel » ;

d.La lumière bleue stimule les « cellules photoréceptrices de la mélatonine » et inhibe la sécrétion de mélatonine.

Ce sont également les bases physiologiques du Human Centric Lighting. 

Définition et critères d’éclairement de la mélatonine

L’échelle de l’évolution biologique se mesure en centaines de milliers d’années, alors que l’histoire de la civilisation humaine dure moins de 10 000 ans.Les êtres humains se sont adaptés au mode de vie moderne en termes de « logiciels » psychologiques et culturels, mais le « matériel » de la structure physiologique n’a pas suivi le rythme des changements.L’« horloge biologique » de notre corps est une telle installation « matérielle » qui ne peut pas suivre les changements.Le dérèglement de l’horloge biologique affecte directement le sommeil, mais entraîne également une mauvaise humeur, provoquant l’obésité, le diabète et d’autres maladies métaboliques.

Mais maintenant, il est peu probable que l'on veuille limiter l'éclairage nocturne, nous devrions donc réfléchir : quel type de système d'éclairage ne provoquera pas de perturbation de l'horloge biologique ?

Nous voulions concevoir un système d'éclairage qui fournirait suffisamment de stimulation pendant la journée pour nous maintenir éveillés, et un éclairage nocturne qui satisferait les besoins visuels sans trop supprimer la sécrétion de mélatonine pour interférer avec la qualité du sommeil.

Pour ce faire, il fallait un paramètre de mesure quantitative, c'est pourquoi les scientifiques ont défini cette toute nouvelle valeur d'éclairement : EML (Equivalent Melanopic Lux), Equivalent Melanopic Illuminance, également connu sous le nom de Retinotopic Equivalent Lux.désigne une mesure photométrique utilisée pour quantifier le degré de stimulation de la réponse photopique d'une source lumineuse aux opsines noires.(Définition citée dans WELL Building Standards)

L'éclairement conventionnel lux (lx) est utilisé pour mesurer la sensibilité à la lumière des cellules coniques, décrivant quantitativement la lumière qui permet à l'œil humain de voir les objets.

L'éclairement mélanopique équivalent (EML), quant à lui, convertit le stimulus spectral d'une source lumineuse en le pondérant par la réponse des ipRGC à la lumière afin de décrire quantitativement les effets biologiques de la lumière sur une personne et de fournir un soutien. pour des rythmes circadiens sains.

La lumière avec une EML plus élevée augmente la vigilance, et la lumière avec une EML plus faible favorise la sécrétion de mélatonine du corps et diminue la vigilance.Par conséquent, que vous travailliez au lever du soleil ou que vous sortiez pendant la journée, vous devez choisir la lumière avec un EML élevé lorsque vous travaillez et êtes actif, et passer à la lumière avec un EML faible lorsque vous vous détendez et avant de vous coucher.

La source publiée précédemment et faisant le plus autorité en matière de réglementation quantitative sur l'EML est le WELL Building Standard.

Mesure du niveau d'éclairement équivalent de la mélatonine

Maintenant que nous connaissons le rôle de l’EML et les réglementations pertinentes, comment pouvons-nous connaître la valeur exacte de l’EML ?

Il existe trois façons de procéder : ① mesure à l'aide d'un instrument photométrique ; ② conversion de rapport simple ; et ③ conversion spectrale précise.

Qu'il s'agisse de mesures quotidiennes, d'acceptation de projets ou de conviction de clients, les concepteurs doivent utiliser des instruments photométriques professionnels pour tester et exploiter les données.

En plus des quatre indicateurs lumineux importants que sont l'éclairement, la température de couleur, le contraste visuel et l'uniformité, l'instrument photométrique a également ajouté la mesure équivalente de l'éclairement à la mélatonine, qui est conforme aux paramètres d'environnement lumineux internationaux WELL Healthy Building Standard™, avec un erreur de mesure de <5 %.

La méthode simple de conversion de rapport consiste à mesurer ou à calculer les valeurs conventionnelles de « l'éclairement visuel standard » à l'aide d'outils tels que des éclairementmètres, le logiciel de simulation DIALux, etc. Les valeurs d'éclairement sont ensuite converties en EML.Les taux de conversion lx et EML varient selon les différentes sources de lumière.

Par exemple, si une lampe à incandescence éclaire un espace à 200 lx, l'éclairement de la mélatonine à ce point est de 200 x 0,54 = 108 EML.

Bien entendu, même avec des sources lumineuses et des températures de couleur similaires, les valeurs EML devraient être différentes si les distributions spectrales sont différentes.

Si une certaine source de lumière n'est pas trouvée dans le tableau L1, comment puis-je la convertir ?C’est là qu’intervient la deuxième méthode de conversion : la conversion spectrale exacte.

L'intensité relative à chaque longueur d'onde est d'abord mesurée puis pondérée avec une formule spécifiée pour calculer le rapport EML exact.

Par exemple, si je souhaite utiliser un éclairage en coupelle BLV 4000K dans ma chambre, dans quelle mesure dois-je l'atténuer la nuit ?

Selon la norme de construction WELL pour les chambres à coucher : l'EML doit être inférieur à 50 la nuit, puis l'éclairement dans la pièce doit être contrôlé en dessous de 50 ÷ 0,87 = 58 lx dans la simulation DIALux.

Ce qui précède est « l’éclairement équivalent de la mélatonine » de la nature, de la source, de la mesure du contenu, je crois que vous avez une certaine compréhension des facteurs humains d’éclairage, et que vous pouvez ensuite l’utiliser dans la conception de ce concept.